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「 本 」 一覧

「ただしい」疲労回復術

「ただしい」疲労回復術

2018/07/05   -

若い頃の運動は 「いかに負荷をかけるか」だったけど この歳になると 「いかに疲労を抜くか」になる 当たり前のことが書かれてるけど 再確認の意味でも読んでよかった

疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事

疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事

2018/07/04   -

夏の走り込みの前に まずは食事を考えようと思った 具体的には糖質の摂り方を考える

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

2018/06/30   -

あらすじと言うか 結論から言うと 「鼻呼吸をしよう」ってことなんだけど 336ページのほとんどがその話で よく書くことあるなぁと思うが わかりやすい文章で説得力もある ランニングの時に実践してみよう

CSSグリッドレイアウト デザインブック

CSSグリッドレイアウト デザインブック

2018/06/17   -WEB,

梅雨の貴重な晴れ間 今日は30km走を予定してたけど 13kmで左ふくらはぎに痛みが、、、 最近、いいフォームで走れてると思ったけど ここが痛み出すのはダメな証拠 エビスコムの新刊で勉強会 「CSSグ …

ものの見方が変わる 座右の寓話

ものの見方が変わる 座右の寓話

2018/06/10   -

身近にあるものや動物に例えてくれて ものすごく簡単でわかり易い話が 実は奥が深く教訓や真理がある話 1話もすぐに読めちゃう長さで 自分にぴったりな本 風呂に入りながらKindleでちびちび読もう

ニトロちゃん~みんなと違う、発達障害の私~

ニトロちゃん~みんなと違う、発達障害の私~

2018/05/09   -

タイトルが気になって Kindleストアの日替わりセールで購入 著者の小中学生の頃の話で 集中力や協調性がなく先生に怒られる 大げさに描いてると思うけど 子供の頃なんて本当にアホだったし どこまでが発 …

翻訳できない世界のことば

翻訳できない世界のことば

2018/04/12   -

昨日の続きで同じ著者の本 例えばリンゴを食べたことがない人、国では 「リンゴ」という言葉がなくて それを説明する言葉を集めた本 日本語は微妙な意味のものが多いみたいで 4つもあった 「ぼけっと(BOK …

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