ちょっとしんどくなったら
アドラーを読もう
でも読むのも面倒な時は、、
YouTubeで検索したらいろいろあった
アドラーを聞こう

今日もリハビリで大森へ
触って、伸ばして、押して
走ってる姿の動画を撮って確認し
説明を受けて、また触って、伸ばして、押して
今日も丁寧に診てもらった
身体の設計図というのはないけど
白い紙に徐々に書き込まれていく感じがする

毎週土曜日にBSで放送していた
「あなたが選ぶ！思い出のコロンボ ベスト20」
を録画していて、全部見終わってしまった
ビールを飲みながら見るのが
至福の時間だった
１位は予想通り「別れのワイン」
声優は小池朝雄さんがいいな

府中駅前のル・シーニュの中にある
「府中市市民活動センタープラッツ」に行ってみた
簡単に言うと多目的スペースで
市民活動をサポートする場所、、でいいのかな
テーブルも多く電源も使えるので
ここで仕事するのもいいかもしれない

大塚製薬から株主優待が届いた
好きなものばかりなので
無駄なく使える

通勤ラッシュの時間に
京浜東北線で川崎から大森へ移動
「２駅くらいなら」って思ってたけど
地球最後の日のような混雑、、、
それでも平気でスマホの操作してる人を見ると
これは立派に自慢できる特技かと思う

大森にある病院で
整形外科とリハビリテーション科を受診
身体は筋で繋がっていて
ランニング中の痛みの原因などがわかった
すぐに完治するのんじゃないし
しばらく通ってみようと思う

帰りに川崎駅構内の「ふたば製麺」で
またうどんを食べてしまった