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2018/07/11 -日記
今年もプチトマトはたくさん採れてるが 中サイズのトマトがうまく実らない 先っちょの1/3くらいが腐ってしまう 調べてみると「尻腐れ病」というらしい （先っちょと思ってたけど、こっちがお尻か） カルシウ …
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2018/07/09 -日記
ビタミン剤をいろいろ飲んでるが だんだん数が増えて飲むのが大変になってきた 国産のマルチビタミンでは含有量が微妙だし ということで海外のマルチビタミンを購入 鉄分も入っているので 暑い時期の汗をたくさ …
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2018/07/08 -日記
日陰を選んでのんびりランニング 富山のマラソンで履いて足の小指を痛めた adizero takumi ren boost あれから履いてなかったけど、今日はゆっくりなので履いてみた やっぱり小指が当た …
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2018/07/05 -本
若い頃の運動は 「いかに負荷をかけるか」だったけど この歳になると 「いかに疲労を抜くか」になる 当たり前のことが書かれてるけど 再確認の意味でも読んでよかった
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2018/07/04 -本
夏の走り込みの前に まずは食事を考えようと思った 具体的には糖質の摂り方を考える
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2018/07/03 -日記
ロシアＷ杯のベルギー戦 夜中の３時にアラームをセットするが 寝過ごして、、、後半からテレビ観戦 んが試合が動いたのが後半早々で ２点を先取！！ これはいける！と思ったら、、、 残念な結果になったが、す …
