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尻腐れ病

尻腐れ病

2018/07/11   -日記

今年もプチトマトはたくさん採れてるが 中サイズのトマトがうまく実らない 先っちょの1/3くらいが腐ってしまう 調べてみると「尻腐れ病」というらしい (先っちょと思ってたけど、こっちがお尻か) カルシウ …

アライブ・マルチビタミン

アライブ・マルチビタミン

2018/07/09   -日記

ビタミン剤をいろいろ飲んでるが だんだん数が増えて飲むのが大変になってきた 国産のマルチビタミンでは含有量が微妙だし ということで海外のマルチビタミンを購入 鉄分も入っているので 暑い時期の汗をたくさ …

adizero takumi ren boost

さらばレン

2018/07/08   -日記

日陰を選んでのんびりランニング 富山のマラソンで履いて足の小指を痛めた adizero takumi ren boost あれから履いてなかったけど、今日はゆっくりなので履いてみた やっぱり小指が当た …

「ただしい」疲労回復術

「ただしい」疲労回復術

2018/07/05   -

若い頃の運動は 「いかに負荷をかけるか」だったけど この歳になると 「いかに疲労を抜くか」になる 当たり前のことが書かれてるけど 再確認の意味でも読んでよかった

疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事

疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事

2018/07/04   -

夏の走り込みの前に まずは食事を考えようと思った 具体的には糖質の摂り方を考える

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ロシアW杯のベルギー戦

2018/07/03   -日記

ロシアW杯のベルギー戦 夜中の3時にアラームをセットするが 寝過ごして、、、後半からテレビ観戦 んが試合が動いたのが後半早々で 2点を先取!! これはいける!と思ったら、、、 残念な結果になったが、す …

庭のスモモ

庭のスモモ

2018/07/02   -日記

今年は庭のスモモがよく採れる 採れると言うより「落ちてる」のを拾うので 少し傷が付いてるんだけど 暑い時はこの酸味が美味い




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