第9回 神戸マラソン

第9回 神戸マラソンを走った
タイムは3時間59分50秒(汗)

1km4分30秒(5km22分30秒)を目安に走り始め
半分くらいは予定通りいけたんだけど
右の足裏に違和感がではじめて
それをかばうように走ったせいか
左足首がアウト、、、
あとは歩いたりジョグしたり
ギリギリのサブ4

夏は中距離の練習を中心にして
(大会は台風で中止になってしまったが)
10月は走り込み不足、、、
マラソンの練習が出来てなかったかなぁ

来週もマラソンの予定だけど棄権だなぁ
走りたいランナーが多い人気の大会なのに申し訳ない
12月の埼玉には調子を上げたいけど
う〜ん、どうなるだろう

シューズ:ストリーク7

第9回 神戸マラソン

第9回 神戸マラソン

第9回 神戸マラソン

「いきいき茨城ゆめ大会」に出発

「いきいき茨城ゆめ大会」に出発
品川駅に集合し勝田駅まで電車
勝田駅からバスで五浦観光ホテルへ
着いた時は20時くらいで外は真っ暗
どこに連れて行かれるんだろう、、、
と少し思ったけど
ご飯も美味しく、温泉もあり快適

んが、心配は的中
大型の強力な台風が近づいていて
大会は全種目中止
行きの電車の中で決定したが
戻るわけにいかず、日帰りは無理なので
1泊して帰ることになった
むむむ、、、仕方ない

競泳なんかは出来そうだけど
建物がガラス張りなので中止
それくらい大きな台風ってことか

「いきいき茨城ゆめ大会」に出発

450km

今月は初の450km超え!
LSDの日を増やし、ジョグも遅く意識したら
距離が伸びた
無理してる感じもないし
身体の負担も200kmの時と同じくらい
先日のリハビリの時に
練習メニューを作ってもらったので
それによると600kmくらい走らないとなんだけど、、、
6、7、8月も距離を踏んでいきたい

450km

マラソンランキング 2018-19

全日本マラソンランキングが発表
結果はまあこんなもんか
同じ年齢で走ってる人が
10,000人以上いるのが励みになる

過去の結果
2017-18(46歳)1,357位/10,224人中 3時間27分06秒
2016-17(45歳)1,053位/10,014人中 3時間23分14秒
2015-16(44歳)1,290位/9,821人中 3時間27分20秒
2014-15(43歳)926位/8,482人中 3時間21分31秒

マラソンランキング 2018-19

2019 スポニチいわて奥州きらめきマラソン

「2019 スポニチいわて奥州きらめきマラソン」を走った
タイムは4時間05分35秒
スタートの時は曇っていたので
「いけるかな?」と思ったけど
やっぱり暑い、甘くなかった(汗)
ウルトラの後もLSD〜ジョグばかりだったので
今の実力かなぁ、、、
フォームも考えてた事が裏目にでたけど
収穫もあり、課題もわかった気がする
これにて今シーズンおしまい
シューズ:ライバルフライ

この大会にエントリーした理由は
一関にあるジャズ喫茶「ベイシー」に行きたかったから
パレットクラブの時に知り合ったwatoちゃんの実家!
大きなスピーカーからの大音量!
入店した時はライブがやってるのかと思った。
オーナーとも話ができて、楽しい時間を過ごせた。

2019 スポニチいわて奥州きらめきマラソン

2019 スポニチいわて奥州きらめきマラソン

2019 スポニチいわて奥州きらめきマラソン

ベイシー

ナイキ ズーム ライバル フライ

北川司さんのランニングシューズ・コンサルティングを受講
まずは普段走っているシューズで走り
何足かシューズも持ってきてくれて
また試走、履き替えて試走を繰り返し
自分の走り方に合ったシューズを選んでくれた
今の走力だとこの3つが候補

  • ナイキ ズーム ライバル フライ
  • アディゼロ RC
  • アディゼロ Boston

RCもBostonもよかったがナイキを選択
屈曲点が前の方で柔らかいソールが合ってるみたい
中〜上級者用のシューズを履いていたが
この3つは初〜中級者向けのシューズ
レベルうんぬんじゃなくて、合ってるか合ってないか
走るって運動はもっともシンプルな動作だけど
フォームもシューズも奥が深い

ナイキ ズーム ライバル フライ