CAFE513

コガシゲノリのホームページ

「 ジョギング 」 一覧

第35回 カーター記念 黒部名水マラソン

第35回 カーター記念 黒部名水マラソン

2018/05/27   -ジョギング

富山県黒部市で開催された「第35回 カーター記念 黒部名水マラソン」を走った。 タイムは3時間53分18秒 暑い、暑すぎた、、 ウルトラマラソンが終わって気がゆるみ体重が増えてしまったのも問題。 【フ …

マラソンランキング 2017-18

マラソンランキング 2017-18

2018/05/22   -ジョギング

今年も全日本マラソンランキングが発表 2017年4月~2018年3月の結果 男子46歳の部で1,357位(10,224人中) さが桜マラソンの3時間27分06秒が記録になった 年々、怪我も多くなり タ …

人工芝で裸足ランニング

人工芝で裸足ランニング

2018/05/15   -ジョギング

裸足ランニングにいいコースを発見 サッカーのグラウンドで人工芝 結構スピードを出しても大丈夫 ただ天然芝より衝撃が強いせいか 走り終わってからの疲労感があり ぐったり昼寝してしまった

裸足ランニング

裸足ランニング

2018/05/12   -ジョギング

稲城市〜多摩市の坂道を走った後に 野球場の外野の芝生を裸足ランニング 朝露で湿っていたけど、すごく気持ちがいい 石を踏むのが怖くて200mくらいをゆっくり 目的はフォームの矯正で 裸足だと自然とフォア …

第28回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(100km)

第28回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン【100km】

2018/04/22   -ジョギング

とにかく暑かったけど、風もあって日陰のコースは気持ち良かった 20kmで足の裏に水ぶくれができて、60km以降は膝に痛みが出て歩きっぱなし、、、 完走じゃなくて完歩かな(笑) 富士山はとてつもなく大き …

さが桜マラソン2018

さが桜マラソン2018

2018/03/18   -ジョギング

さが桜マラソン2018を走った タイムは3時間27分04秒 1年3ヶ月ぶりのサブ3.5 フラットでタイムが出やすいコース 今日は気温が高くなる予報だったけど 曇り空だったので走りやすかった マラソンの …

第6回 サンスポ古河はなももマラソン

第6回 サンスポ古河はなももマラソン

2018/03/11   -ジョギング

タイムは3時間42分01秒 今日の作戦(と言うほどのもんじゃないけど)は 「4分45秒のイーブンペースで後半落ちるけどサブ3.5」 4分45秒ペースの5kmのタイムは23分45秒なので 30kmまでは …

アーカイブ

↑ページのトップへ