川崎街道の坂を５往復

ウルトラマラソン対策の30km走
稲城市〜多摩市の川崎街道の坂を５往復した
スピードは気にせず1km6分くらい
怪我をしちゃ意味ないし
補給もマメにした
今シーズンのフルマラソンの失速は
補給ミスによる30kmの壁だったかも
筋肉痛にはならなかったけど
身体の芯からくる倦怠感がある
体幹が使われてる証拠？
それともスタミナ不足？