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	<title>cafe513 &#187; 日記</title>
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	<description>コガシゲノリのホームページ</description>
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		<title>９：１</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 12:18:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[今年に入ってからWebと絵の仕事の割合が ９：１くらいになっていたけど 今日はひたすら絵を描いた 忙しかったけど、少し安心した そして描いた絵は石立鉄男さんのドラマで 描きやすい顔だった]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今年に入ってからWebと絵の仕事の割合が<br />
９：１くらいになっていたけど<br />
今日はひたすら絵を描いた<br />
忙しかったけど、少し安心した<br />
そして描いた絵は石立鉄男さんのドラマで<br />
描きやすい顔だった</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ご飯がうまい</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 13:19:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[東京マラソンまであと18日 この時期はタンパク質をたくさん取って 炭水化物は控えめにした方がいいんだけど なんだかんだ言って、ご飯がうまい 夕飯はキムチ鍋、うどんも雑炊もうまい]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>東京マラソンまであと18日<br />
この時期はタンパク質をたくさん取って<br />
炭水化物は控えめにした方がいいんだけど<br />
なんだかんだ言って、ご飯がうまい<br />
夕飯はキムチ鍋、うどんも雑炊もうまい</p>
]]></content:encoded>
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		<title>荒野の七人</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 11:41:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>
		<category><![CDATA[映画]]></category>

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		<description><![CDATA[こないだ飲み屋でこの映画の話になって たぶん見たと思うんだけど あらためて見てみた ストーリーも有名なので・・・感想は割愛 ユル・ブリンナーがとにかく格好よかった 幼少時代は中国やフランスで育ち ナイトクラブのミュージシ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>こないだ飲み屋でこの映画の話になって<br />
たぶん見たと思うんだけど<br />
あらためて見てみた<br />
ストーリーも有名なので・・・感想は割愛<br />
ユル・ブリンナーがとにかく格好よかった<br />
幼少時代は中国やフランスで育ち<br />
ナイトクラブのミュージシャンやブランコ曲芸師を経て<br />
俳優になったそうだ</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ネガティブ思考</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 06:10:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[久々の雨で走るのは中止 明日も雨らしい 東京マラソンの心配事 アキレス腱の痛み 坂道（普段は平坦な道ばかり走ってるから） 右腕の痛み 天気と寒さ 体重が減らない 今日は事務的作業ばかりの日 確定申告の準備もせねば 雨の日 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>久々の雨で走るのは中止<br />
明日も雨らしい<br />
東京マラソンの心配事</p>
<ul>
<li>アキレス腱の痛み</li>
<li>坂道（普段は平坦な道ばかり走ってるから）</li>
<li>右腕の痛み</li>
<li>天気と寒さ</li>
<li>体重が減らない</li>
</ul>
<p>今日は事務的作業ばかりの日<br />
確定申告の準備もせねば<br />
雨の日はネガティブ思考になるなぁ</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ねじ式</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 11:37:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[ラーメン]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[つげ義春さんの漫画じゃなくて 幡ヶ谷のラーメン屋 素通りしてしまいそうな真っ黒な外観で 店内はKISSのフィギアやジミヘンのポスター 何屋なんだか分からん・・・ しかしラーメンは美味い！ 太麺、ニンニクたっぷりでロックな [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>つげ義春さんの漫画じゃなくて<br />
幡ヶ谷のラーメン屋<br />
素通りしてしまいそうな真っ黒な外観で<br />
店内はKISSのフィギアやジミヘンのポスター<br />
何屋なんだか分からん・・・<br />
しかしラーメンは美味い！<br />
太麺、ニンニクたっぷりでロックな味だぜ</p>
<p><img src="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/201202051.jpg" alt="" title="ねじ式" width="400" height="300" class="alignleft size-full wp-image-5080" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>カレー食堂リトル・スパイス</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 09:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[吉祥寺の「カレー食堂リトル・スパイス」に行った カレーは家で食べるものって気がして 好きな割にあまり外では食べないけど 吉祥寺はなんだかカレーが食べたくなる街 インドで食べたのと比べると 上品で食べやすい味だった]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>吉祥寺の「カレー食堂リトル・スパイス」に行った<br />
カレーは家で食べるものって気がして<br />
好きな割にあまり外では食べないけど<br />
吉祥寺はなんだかカレーが食べたくなる街<br />
インドで食べたのと比べると<br />
上品で食べやすい味だった</p>
]]></content:encoded>
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		<title>アキレス腱とiMacが微妙</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 14:23:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[夜、ランニング アキレス腱が微妙だなぁ 痛いって程じゃないけど 長い距離は不安・・・ 使いいている24インチのiMacも動きが微妙 壊れたって程じゃないけど 極端に遅くなる時も・・・ いま販売してるのが21インチと27イ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>夜、ランニング<br />
アキレス腱が微妙だなぁ<br />
痛いって程じゃないけど<br />
長い距離は不安・・・<br />
使いいている24インチのiMacも動きが微妙<br />
壊れたって程じゃないけど<br />
極端に遅くなる時も・・・<br />
いま販売してるのが21インチと27インチ<br />
最近11インチで作業する事も多いくらいなので<br />
21インチにしてRAMとSSDにお金を掛けようかな</p>
]]></content:encoded>
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		<title>桜木町で打ち合わせ</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 14:14:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[雑誌の編集者さんと著者さんと 桜木町（野毛）で打ち合わせ まずは野毛末広という焼鳥屋さん とにかく美味くて日本酒がすすんだ つぎはオカマのママ（？）のいるスナック こういうお店は初めてだったけど 話が面白くてクセになりそ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>雑誌の編集者さんと著者さんと<br />
桜木町（野毛）で打ち合わせ<br />
まずは野毛末広という焼鳥屋さん<br />
とにかく美味くて日本酒がすすんだ<br />
つぎはオカマのママ（？）のいるスナック<br />
こういうお店は初めてだったけど<br />
話が面白くてクセになりそう<br />
３人とも映画好きで話は尽きなかった<br />
打ち合わせというか・・・</p>
]]></content:encoded>
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		<title>節とい軒</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 11:01:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[ラーメン]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[近所のラーメン屋では一番人気（食べログ） 太麺で濃厚な汁のつけ麺 店員さんが「大勝軒」と書かれた Tシャツを着ていたので、その系列だと思う あまり特徴がないので書く事もないけど・・・ 麺が200gから400gまで同じ料金 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>近所のラーメン屋では一番人気（食べログ）<br />
太麺で濃厚な汁のつけ麺<br />
店員さんが「大勝軒」と書かれた<br />
Tシャツを着ていたので、その系列だと思う<br />
あまり特徴がないので書く事もないけど・・・<br />
麺が200gから400gまで同じ料金なのは嬉しい</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>adizero CS7</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 12:15:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cafe513</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[注文していたadidas adizero CS7が届いた これが東京マラソンで履く予定のシューズ しばらく履いて合わなかったらadizero Bostonにする （いちおうCS7は中級者用、Bostonは初級者用というク [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>注文していたadidas adizero CS7が届いた<br />
これが東京マラソンで履く予定のシューズ<br />
しばらく履いて合わなかったらadizero Bostonにする<br />
（いちおうCS7は中級者用、Bostonは初級者用というクラス分け）<br />
そして東京マラソンの案内が届いた<br />
今日は走る予定じゃなかったけど<br />
興奮して走らずにいられなかった<br />
オマケの写真は気泡だらけになってしまったアクリルキューブ</p>
<p><a href="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/20120131a.jpg" rel="lightbox[5053]"><img src="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/20120131a-150x150.jpg" alt="" title="adidas adizero CS7" width="100" height="100" class="alignleft size-thumbnail wp-image-5054" /></a><a href="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/20120131b.jpg" rel="lightbox[5053]"><img src="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/20120131b-150x150.jpg" alt="" title="東京マラソンの案内書とシロ" width="100" height="100" class="alignleft size-thumbnail wp-image-5055" /></a><a href="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/20120131c.jpg" rel="lightbox[5053]"><img src="http://cafe513.backdrop.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/20120131c-150x150.jpg" alt="" title="気泡だらけになったアクリルキューブ" width="100" height="100" class="alignleft size-thumbnail wp-image-5056" /></a></p>
]]></content:encoded>
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