macOS Mojave

MacBookをMojaveにアップグレード
macOSはもう完成品と言っていいと思うので
バージョンアップに興奮することもなくなったけど
「ダークモード」はすごくいい
こんな目がラクになるとは思わなかった
しばらく使って問題なければ
iMacもアップグレードしよう

macOS Mojave

macOS Mojave

カテゴリー: Mac

味噌作り

佐世保の「麹香」さんに味噌作りキットを送ってもらい
午後から味噌作り
モミモミ、コネコネ
大豆も茹でてあり、塩や麹の分量も計ってあるので
そんなに難しい作業はない(握力が必要)
今回は麦麹で作る麦味噌
熟成が楽しみだなぁ

味噌作り

ギャラクシー・クエスト

「スタートレック」のパロディ映画
まあアホらしい場面が満載なんだけど
憎めないというか、応援したくなる話
「サボテン・ブラザース」も見たくなってきた

ギャラクシー・クエスト

第31回 大田原マラソン

「第31回 大田原マラソン」を走った
タイムは3時間34分49秒

疲れた〜
23kmまでが下り、それ以降は上りなので
前半のラップは速め
4分半を切るのは危険だと思ったけど
まあ下りだし、、、これが甘かった
後半は向かい風も強くなり
進んでる気がしない

岡山マラソンの時と同じく
後半は吐き気がして、口に物が入らない
どっかで読んだ記事を思い出したんだけど
クッションの少ないシューズだと
着地の衝撃・振動で内臓に負担が掛かるとのこと
NIKE ZOOM STREAK 6の反発力は気に入ってるんだけど
履きこなせてないかも

課題は30km以降
長時間のLSDとかやってみようかな

4’54” 4’39” 4’31” 4’23” 4’28”
4’29” 4’25” 4’27” 4’24” 4’23”
4’22” 4’26” 4’26” 4’17” 4’34”
4’33” 4’36” 4’41” 4’27” 4’25”
4’29” 4’31” 4’22” 4’38” 5’05”
4’54” 5’00” 5’01” 5’10” 5’19”
5’16” 5’16” 5’31” 6’13” 6’53”
5’56” 6’28” 5’54” 6’52” 6’06”
7’00” 5’49”

シューズ:NIKE ZOOM STREAK 6

第31回 大田原マラソン

無水カレー

ヘルシオ ホットクックで無水カレーを作った
材料を切って、釜に入れて約1時間
水は入れない
カレーは炒める時間、煮込み時間が長く
ずっと近くに居ないとだけど
これならほったらかしで完成
そして美味い!!
次は違う肉でも作ってみよう

  • トマト(角切り) 3個(450g)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 2個(400g)
  • セロリ(みじん切り) 1本(100g)
  • 鶏手羽元 8本(1本60g)
  • にんにく、生姜(すりおろす) 適量
  • 市販のカレールー 4〜5皿分

無水カレー

舞妓はレディ

オードリー・ヘプバーン主演の「マイ・フェア・レディ」の
オマージュ?日本版?京都版かなぁ
リメイク版、パロディとは違うけど、、、
「マイ・フェア・レディ」の延長と思って見ると
かなりガッカリすると思う
京都を舞台にした舞妓さんを目指す話と見ると
いろいろ勉強になるし楽しめる
監督は周防正行さん

舞妓はレディ

gifted/ギフテッド

7歳の天才少女の話
叔父と片目のネコと一緒に住み
話は謎解きのように展開していく
監督が「(500)日のサマー」のマーク・ウェブという人
自分のブログを読み返してみると
この映画もあまり響いてなくて
今回もちょっとタイプではない感じ、、、

gifted/ギフテッド