51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法

俳優の鶴見辰吾さんのマラソン体験記
ロードバイクをやっている人なので
体は絞れてるし肺活量もあるとはいえ
マラソン初体験でこのタイムはすごい
技術的なことはあまり書いてないけど
試行錯誤しながら常に前向きな姿は刺激になった