42.195kmの科学 マラソン 投稿日 2016年9月10日 著者 cafe513 カテゴリー ジョギング カテゴリー 日記 カテゴリー 本 シェア ツイート NHK「ミラクルボディー」という番組の書籍化したもの 吐き出す息の酸素の量を計測したり MRIで心臓を撮ったり、血液中の成分を調べたり タイトルの通り、マラソンを科学的に分析 とにかく内容が濃い! これを読んで急に足が速くなったりはしないけど モチベーションアップになった とにかく優先すべきは「省エネ走行」