タイトルからして、自分にぴったりの本
著者は48歳、体重80kg、ヘビースモーカーから始め
それでサブスリー(フルマラソン3時間以内)になった
たくさんの本を読んでいて、練習会にも参加する努力家
ブログのような文章と内容だけど説得力はある
自分の練習方法(量)と比べると
甘かったなぁと反省、、、
タイトルからして、自分にぴったりの本
著者は48歳、体重80kg、ヘビースモーカーから始め
それでサブスリー(フルマラソン3時間以内)になった
たくさんの本を読んでいて、練習会にも参加する努力家
ブログのような文章と内容だけど説得力はある
自分の練習方法(量)と比べると
甘かったなぁと反省、、、