4スタンス理論

水曜日は大森でリハビリの日
今日施術は少しで「4スタンス理論」について
人の重心を4つのタイプに分けるという考え方
それぞれに得意な動き、苦手な動きがあり
自分に合った効率のいい、力の出しやすいフォームがある
ランニングの本だと「これが正しい」
と答えが1つの場合が多いけど
そんな単純じゃなかったし
実際、自分に合ってない動きでやっていた、、、
なんか遠回りした気がするけど
これも経験だ