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黒い家

2012年2月29日

貴志祐介さんのホラー小説の映画化
見なきゃよかった・・・と思うくらい怖かった
大竹しのぶさんの壊れっぷりがすごい
西村雅彦さんはバラエティのイメージがあって
ちょっと残念(しかも役名がシゲノリだった)
後から韓国版も制作され、予告編を見るとこっちも怖そう

カテゴリー:日記, 映画

ウイルス対策のソフト

2012年2月28日

風邪ってほどじゃないけど咳がでる
Macはウイルスに強いというけど
強いわけじゃなくて
Mac用のウイルスを作る人が少ないらしい
ということでウイルス対策のソフト
ClamXavsophos anti-virusをインストール
どっちがいいのかまだ分からないので
しばらく両方使ってみるつもり(無料なので)

カテゴリー:Mac, 日記

マラソン後日

2012年2月27日

まあ予想はしていたけど
今日は筋肉痛
でもシロの散歩にも行けたし
カレーも作ったし、風呂の掃除もした
(もちろん仕事もした)
昨日のゴール直後はフラフラで
更衣室まで行くのが大変だった
翌日になってしまったけど
大会の運営スタッフ、ボランティア、
沿道で応援してくださった方々に大感謝です

カテゴリー:ジョギング, 日記

東京マラソン2012

2012年2月26日

完走!
今日は疲れたのでとりあえず結果だけ
4時間7分9秒
30kmを過ぎて失速・・・
次はサブフォー(4時間以内)を狙うぞ!

http://p.tokyo42195.org/numberfile/70825.html

カテゴリー:ジョギング, 日記

まだまだ先だと思っていたら

2012年2月25日

まだまだ先だと思っていたら
もう明日が本番
心配事はいろいろあるけど
走り終わって帰宅してから
仕事があるってのが一番心配かも

カテゴリー:ジョギング, 日記

G70825

2012年2月24日

東京マラソンのゼッケンをもらいに
東京ビックサイトに行った
スポンサーのブースが用意されていて
販売やトークショーが行われていた
テレビでちょっとしか見たことがなかったけど
自分が思っている以上に大きな大会なんだと思った

カテゴリー:ジョギング, 日記

カーボローディング

2012年2月23日

レースの2〜3日前から炭水化物をたくさんとって
体にグリコーゲンを蓄える食べ方を
カーボローディングというそうだ
初心者ランナーが30kmを過ぎてガス欠するのは
体内のグリコーゲンを使い果たしちゃうのが原因らしい
そんなわけで今日から少しのおかずで
ご飯をたくさん食べることにした
ご飯は好きなので問題ないけど
調子に乗って食べ過ぎが心配

カテゴリー:ジョギング, 日記