コガシゲノリのホームページ
昨日の続き・・・ 中に入れた物がプカプカと浮いてしまった 次は液体を半分まで入れて、それが固まったら もう半分を入れるという作戦にしたが 最初の半分が完全に固まる前に入れてしまい またプカプカと浮いてしまった なかなか難しい
アキレス腱の痛みが治らないのでサポーターを購入 明日はちょっと長い距離を走りたい