骨盤力

ランニングを始めてから
「骨盤を立てる」「骨盤の前傾」など
骨盤に関する言葉をよく聞くようになった
本やYouTubeで調べてみて
内容は分かるんだけど
実際に身体を動かしてみると難しい

骨盤力