第9回 東京・赤羽ハーフマラソン

中学の同級生とハーフに参加
ハーフマラソンを90分切るには
1kmを4分16秒のイーブンペース
先週いい走りがでたので意識してみたけど
12kmで撃沈、、
タイムは1時間43分51秒
暑さもあって、あとはジョグペース
疲れた〜
このあとは新年会！
いいお酒が飲めた

シューズ：ren