湯豆腐

早起きして30km走
ここんとこ、スピードの出るフォームで走ってると思っていたが
30km走をするとやっぱバテる
無駄な動きが多いんだなぁ
もっと省エネランをしなくては、、
あと体重が気になるところ
2kg重いってことは
２リットルのペットボトルを持って走ってるってこと
夕飯に湯豆腐を食べるようにして炭水化物を減らそう