マンガ走法

ランニングをはじめた頃に
「氷の上を割れないように走る」をイメージした
これはコンパクトに歩幅を狭く
ピッチ走法のイメージだったと思う
次に「マツケンサンバ走法」を開発（？）し
膝を胸から前に出さないイメージで
「ふくらはぎを使わない」と「真下に着地する」という効果があった
今でも意識する時があるけど、この走法だと
「脚が流れる」という無駄が出てしまう
今は試しているのが「ローリング走法」で
効率がよく一番スピードが出る走り方
脚を回転させるように走るんだけど
筋力がないと厳しく長距離は走り込みが必要
ネーミングは「マンガ走法」と決めてるんだけど