ツイスト走法

ゆっくり22kmランニング
右腕は振れないので左右のバランスを考えて
左腕の振りも最小限にしているが
今日は左腕をなるだけ振ってみた
つられて右腕も少し振れる
腕と足は逆に動くので
上半身と下半身をひねる感じ
ツイスト走法という
今のところ調子はいい