アンガーマネジメント

ペットロスは悲しみや絶望感、無気力だけでなく
「怒り」の感情もわいてくる
自分への怒りはもちろんだけど、外にも向く
この怒りを整理する事を「アンガーマネジメント」と言うそうで
「怒らない」「我慢する」とは違う
確かに怒ったところで、なにも解決しないし
デメリットの方が多いかと思う
方法も色々あるが、そんなに簡単ではない・・・
はやく解放されたい

手を噛むシロ