やっぱり体幹が大切だ

「足を回転させるとは？」って事ばかり考えてたら
猫背気味になって走っていた
今日は足の運びは自然に任せて
「丹田」と「胸を張る」に集中したら
いつもよりラクに走れた
やっぱり体幹が大切だと実感
それにしても暑かった