リハビリの先生(ランニングのコーチ)に
夏休みを含めた2週間分の練習結果を報告
作ってもらったメニューの7割くらいしかこなせなかったので
とうとうサジを投げられてしまった、、、
8月に30km走や90分ジョグの後にインターバルなど
スピード練習もフレッシュな状態で出来なかったし
疲れが抜けず、リカバリーが追いつかない状態
自分ではオーバーワークだと思っているので
ちょっとホッとしている(汗)
身体と相談しながら
秋に向けて頑張っていこう
リハビリの先生(ランニングのコーチ)に
夏休みを含めた2週間分の練習結果を報告
作ってもらったメニューの7割くらいしかこなせなかったので
とうとうサジを投げられてしまった、、、
8月に30km走や90分ジョグの後にインターバルなど
スピード練習もフレッシュな状態で出来なかったし
疲れが抜けず、リカバリーが追いつかない状態
自分ではオーバーワークだと思っているので
ちょっとホッとしている(汗)
身体と相談しながら
秋に向けて頑張っていこう