「3時間切り請負人」が教える! マラソン 投稿日 2015年11月24日 著者 cafe513 カテゴリー 日記 カテゴリー 本 シェア ツイート ミズノランニングクラブのコーチの著書 「キツイと感じたら練習ではない」 「イヤな練習は絶対にしない」 「マラソンの練習は15㎞までで十分」 「インターバル走や30km走は意味がない」 「それでもサブ3を達成した人を何人も教えて来た」 と書いてあるが、さすがに無理だろ・・・と思った ランニングの本もたくさん出版されていて 自分に合った本を探すのが大変になってきてる