「3時間切り請負人」が教える! マラソン

ミズノランニングクラブのコーチの著書
「キツイと感じたら練習ではない」
「イヤな練習は絶対にしない」
「マラソンの練習は15㎞までで十分」
「インターバル走や30km走は意味がない」
「それでもサブ3を達成した人を何人も教えて来た」
と書いてあるが、さすがに無理だろ・・・と思った
ランニングの本もたくさん出版されていて
自分に合った本を探すのが大変になってきてる