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ジョギング 日記

O脚

投稿日:2011年12月10日 更新日:

すごいO脚ってわけじゃないけど(たぶん)
靴の裏を見ると外側が多く減っている
着地も蹴り出しも外側になっているので
今日は親指の付け根あたりを意識して走った
太ももの裏側からお尻の筋肉を使えるようになって
少しタイムも良くなった

-ジョギング, 日記

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