CAFE513

コガシゲノリのホームページ

ジョギング

裸足ランニング

投稿日:2018年5月12日

稲城市〜多摩市の坂道を走った後に
野球場の外野の芝生を裸足ランニング
朝露で湿っていたけど、すごく気持ちがいい
石を踏むのが怖くて200mくらいをゆっくり
目的はフォームの矯正で
裸足だと自然とフォアフット着地になる
慣れてきて脚の裏の皮が強くなったら
アスファルトも走ってみたい
あとシューズ代の節約も期待(笑)

裸足ランニング

-ジョギング

関連記事

さが桜マラソン2018

さが桜マラソン2018

さが桜マラソン2018を走った タイムは3時間27分04秒 1年3ヶ月ぶりのサブ3.5 フラットでタイムが出やすいコース 今日は気温が高くなる予報だったけど 曇り空だったので走りやすかった マラソンの …

no image

GT-2170 NEWYORK

日本人の足には日本のメーカーが合う という考えからアシックスを購入し はじめて履いて走ってみた 全体を柔らかく包んでくれる感じで クッションも強い(新しいせいかも?) 普段履いてるadizero Bo …

第6回 サンスポ古河はなももマラソン

第6回 サンスポ古河はなももマラソン

タイムは3時間42分01秒 今日の作戦(と言うほどのもんじゃないけど)は 「4分45秒のイーブンペースで後半落ちるけどサブ3.5」 4分45秒ペースの5kmのタイムは23分45秒なので 30kmまでは …

no image

東日本大震災復興支援ラン

「東日本大震災復興支援ラン」のリレーに参加 叔父の会社のマラソンチームに混ぜてもらった 東京に住んでいて、ランニング歴は3年経つのに はじめて皇居を走った 「都内の混雑したコース」って思っていたが 想 …

no image

アキレス腱

右足のアキレス腱が少し痛む 走る時のフォームの勉強はしてるけど 自分の走ってる姿は見えないので ちゃんと出来てるのかよく分からない バスケもスキー・スノボも自己流だったなぁ

アーカイブ

↑ページのトップへ