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日記

川崎街道の坂を5往復

投稿日:2018年4月8日

ウルトラマラソン対策の30km走
稲城市〜多摩市の川崎街道の坂を5往復した
スピードは気にせず1km6分くらい
怪我をしちゃ意味ないし
補給もマメにした
今シーズンのフルマラソンの失速は
補給ミスによる30kmの壁だったかも
筋肉痛にはならなかったけど
身体の芯からくる倦怠感がある
体幹が使われてる証拠?
それともスタミナ不足?

-日記

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