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「ただしい」疲労回復術

投稿日:2018年7月5日

若い頃の運動は
「いかに負荷をかけるか」だったけど
この歳になると
「いかに疲労を抜くか」になる
当たり前のことが書かれてるけど
再確認の意味でも読んでよかった

「ただしい」疲労回復術

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